Hieronta

Kun keho jännittyy, myös mieli kiristyy – ja toisinpäin. Hieronta Hellix Wellnessissä on enemmän kuin hoito – se on pysähtymisen hetki, jossa olet läsnä itsellesi.

1.Mitä on klassinen hieronta?

Klassinen hieronta on perinteinen ja tehokas tapa huoltaa kehoa. Se lievittää lihasjännityksiä, rentouttaa hermostoa ja tukee koko kehon hyvinvointia.

Hoito toteutetaan yksilöllisesti – juuri sinun tarpeesi, kipupisteesi ja elämäntilanteesi huomioiden.

2. Hieronnan hyödyt

• Lievittää lihasjännityksiä ja kipua

• Parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa

• Laskee stressitasoa ja rauhoittaa hermostoa

• Tukee unen laatua ja palautumista

• Auttaa uupumukseen ja levottomaan kehoon

• Luo tilan, jossa mieli voi hiljentyä

3. Lempeä kohtaaminen – erityisesti sinulle, joka tunnet uupumusta

Jos tunnet itsesi väsyneeksi, ylikuormittuneeksi tai mieli käy ylikierroksilla, olet juuri oikeassa paikassa. Hieronta voi toimia keinona maadoittua, löytää yhteys kehoon ja pysähtyä lempeästi.

Meillä ei tarvitse olla pirteä tai valmis – riittää, että saavut.

4. Hoidon kulku ja kesto

Hieronta kestää valintasi mukaan 30–90min minuuttia. Keskustelemme ennen hoitoa toiveistasi ja siitä, mihin haluat keskittyä – niska-hartiaseutu, alaselkä, koko vartalo?

Kaikki hoidot toteutetaan rauhallisessa, turvallisessa tilassa – kiireettä ja läsnä ollen.

5. Kenelle hieronta sopii?

Hieronta sopii lähes kaikille – erityisesti sinulle, joka:

• Kärsit lihasjumeista, päänsärystä tai stressistä

• Teet istumatyötä

• Tarvitset hetken itsellesi

• Etsit palautumista, unta ja levollisuutta